Refresco com Gás
Não compre regrigerantes gaseificados. Além de todos os conservantes, ainda têm imenso açúcar e quase nada de fruta. Faça a sua bebida com gas em casa, deste modo muito simples:
Ingredientes:
- 1 pêssego finamente cortado
- 1 punhado de uvas
- 1 punhado de folhas de hortelã
- 1/2 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 limão cortado em rodelas finas, com a casca finamente ralada
- 1 punhado de frutos silvestres congelados
- água com gás
Numa taça pequena, misture o pêssego, as uvas, a hortelã, o gengibre e a raspa do limão. Com uma colher de madeira, esmague ligeiramente os frutos contra a taça, de modo a libertar o seu sumo. Reparta o preparado por 2 copos.Junte os frutos congelados, as folhas de hortelã suplementares e as rodelas de limão. Cubra com água com gás e sirva de imediato.
