Cebolada de Pescadinha

2018-06-19
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  • Porções : 4
  • Pronto em : 40m
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A pescadinha diferencia-se da pescada pelo seu tamanho, sendo um pouco menor. É um peixe branco, magro, muito versátil, rico em sais minerais e especialmente rica em vitamina B3. De fácil digestão, recomenda-se para quem sofre com digestões pesadas.

Já a cebola contém antioxidantes que favorecem o funcionamento do sistema cardiovascular, oferecendo aos cozinhados um sabor excelente com poucas calorias.

Ingredientes

  • 2 pescadinhas cortadas em postas
  • 2 batatas
  • 2 tomates maduros
  • 2 cebolas médias
  • 4 colheres de azeite
  • 4 dentes de alho
  • 1/2 chávena de cerveja
  • salsa, sal e pimenta

Preparação

Passo1

Coloque as batatas cortadas em rodelas num tabuleiro de forno com o azeite, junte a cebola, o alho e o tomate picado e leve a assar durante 20 minutos.

Passo2

Coloque a pescadinha cortada em postas e temperada com sal e pimenta sobre o refogado, regue com um pouco de cerveja e deixe cozinhar 10 minutos no forno. No momento de servir, polvilhe com salsa picada. (opcional)

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