Batido de Manga com Banana
bebidasEste batido de Manga com Banana fornece hidratos de carbono, betacaroteno (provitamina A), vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, fósforo, cálcio, potássio, magnésio e zinco.
Sumarenta, aromática e de polpa fibrosa, a manga encontra-se madura quando se torna flexível ao toque. Mantém-se à temperatura ambiente por cerca de uma semana (excepto se já estiver madura).
Ingredientes
- 5 dl de leite
- 1 manga
- 1 banana
- 1 iogurte com aroma de banana
Preparação
- Descasque a manga e a banana e corte-as em pedaços pequenos .
- No liquidificador , bata a fruta com o leite.
- Sirva de imediato, com ou sem gelo, adicionando a cada copo uma colherada de iogurte
