Sumo para Segunda Feira

Por : | 0 Comentários | On : Abril 15, 2019 | Categoria : Rapido & facil

Adoro começar o dia com frutas, seja em sumo seja inteira.

Este sumo leva frutas, cenoura e gengibre. Misturar frutas e legumes assegura uma óptima dose de vitaminas e  sais minerais, além de saciar e deixar uma excelente sensação de frescura interior.

Eu gosto de beber o sumo de frutas e legumes com uma torrada, com pouca manteiga ou mesmo seca ou muito levemente barrada com mel.

Faça o sumo com:

  • 1 banana
  • 1 maçã reineta
  • 1 cenoura
  • 1 pedacinho de gengibre fresco

Bata tudo com uma varinha mágica ou no liquidificador, acrescente água e gelo e saboreie no seu pequeno almoço.

Pode substituir a maçã por laranja ou manga ou kiwi.

Vai ver que começa a semana com boa disposição e a segunda feira não lhe parece tão má!

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